¿Cuántas veces le han recomendado respirar profundo contando hasta 10?, ¿cuántas veces ha sido efectiva esta ¨mágica¨ solución a un cuadro de estrés, enojo o frustración?, ¿realmente le ha funcionado? La atención plena se ha promovido como una herramienta asombrosa, pero para llegar a la magia primero se debe dedicar tiempo y practica constante. Conozcamos… Continue Reading